Curso práctico orientado al stretching aplicado a la columna cervical, donde aprenderás técnicas de estiramiento para mejorar la movilidad, disminuir la tensión muscular y complementar el abordaje fisioterapéutico de las disfunciones cervicales.
Estiramientos en Columna Cervical
11 lecciones
Contenido del curso
- 1Introducción
- 2Conceptos y bases del stretching
- 3Estiramiento de trapecio
- 4Auto estiramiento del trapecio
- 5Auto estiramiento de escalenos
- 6Estiramiento del angular del homóplato
- 7Estiramiento del esternocleidomastoideo
- 8Estiramiento de la fascia anterior lateral
- 9Estiramiento de músculos extensores de cabeza y cuello
- 10Estiramiento de platisma
- 11Estiramiento variación de escalenos